Bu kitap, Fransa ve birçok ülkede best-seller olan 'Yedikçe Zayıfla'yı tamamlayıcı bir niteliktedir. Montignac Yöntemi'ni bilenler, bu kitabı okuyarak beslenme sanatının inceliklerini ve ilkelerini mutfaklarına taşıyabilirler. Değişik tad arayan okurlar ise, geleneksel Fransız mutfağının yanısıra sa..
Geçtiğimiz yıllarda kendi adıyla anılan yenilikçi bir beslenme yöntemi ortaya atan Michel Montignac, yaşama enerjisi ve zayıflamanın en iyi yolunun sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu kanıtladı. Az kalorili diyetlerle hayatınızı sıkboğaz eden rejimlerin tehlikelerini ve yetersizlikleri..