Alexander Tekniği size şu konularda yardımcı olacak:- Ömür boyu sürecek hareket kolaylığı.- Fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızın artması.- Bedeninizin gereksiz yıpranmasını önlemek.- Aşırı kas gerilimini saptamak ve istenmeyen gerilimden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek.- Enerjinizi boşa h..